DIETE

V tem članku bomo naredili en kratek povzetek tega, kar je napisanega v posameznih člankih o: proteinih, ogljikovih hidratih,maščobah,vodi, dodatkih... KDAJ , KOLIKO IN KAKO POGOSTO JESTI? Čeprav mogoče zveni čudno, da zgubite maščobo morate jesti bolj pogosto saj takrat dosegate dvojni učinek rast mišičevja in kurjenje maščobe. -Trudite se, da je vaše minimalno število obrokov 6 krat na dan. -Jejte vsakih  3-4 ure -Ne uživajte ogljikovih hidratov po 18:00 ali vsaj ne 4 ure pred spanjem, raze..