Proteini so v telesu odgovorni za ves proces rasti in regenaracije mišičevja - so gradbeni element za mišične celice. Proteini so v vsakem slehernem človeškem organu in so vitalnega pomena za kri, hormone in produkcijo encimov. Proteini so prav tako najbolj pomemben element za delovanje imunskega sistema.
Zagotavljanje zadostne količine proteinov skozi ves dan je primarnega pomena za popolno in optimalno rast mišičevja.