JAGODNI PROTEINSKI SLADOLED
Julij, mesec visokih temperatur, dopustov, užitkov na morju. Uživamo na soncu, ob morju. V času vročine nič ne prija bolj kot ohladitev, bodisi skok v morje, mrzle limonade in drug osvežilne pijače in koktejli. In neeee, nisem ga pozabil. Sladoled. Kdo pa ne obožuje sladoleda v vročih poletnih mesecih? Marsikdo se ga bo odrekel, da ne pridobi nazaj tega, za kar se je trudil tedne in mesece pred morjem. Vem, mučno. Lahko pa posežemo po manj kalorični alternativi in si sami pripravimo sladoled. Ne bo nam vzelo veliko časa in še sami se lahko igramo z okusi in sestavinami. Opcij je več. Sam sem se odločil za jagode z domačega vrta. Pripravil sem proteinski jagodni sladoled.
Kaj vse potrebujem za pripravo?
- 40 g proteinov z okusom jagode (sam sem uporabil Whey Selection)
- 200 g jogurta (izbral sem jogurt z nizkim % maščobe)
- 100 g jagod z domačega vrta
- Po želji lahko dodamo sladilo (sam prisegam na SugarSweet)
Priprava:
- V mešalniku dobro zmešamo jogurt in jagode (lahko tudi s paličnim mešalnikom)
- Dodamo proteine in vse skupaj dobro premešamo
- Maso lahko nalijemo v skodelice ali lončke in jo postavimo v zamrzovalnik
- Po približno 2-3h je sladoled pripravljen, da si ga privoščiš
Obilo užitkov ob sladkanju in nikar ne imej slabe vesti. Lahko pa mi v komentar zaupaš tvojo kombinacijo sestavin za pripravo proteinskega sladoleda. Ni se ti potrebno odrekati temu kar imaš rad, le malo iznajdljivosti je potrebno.
Napiši komentar
Pozor: HTML vnos ne bo upoštevan!