Nutrition management

Nutrition management

SUPLEMENTACIJA ZA MIREN SPANEC

SUPLEMENTACIJA ZA MIREN SPANEC

Post by Peter Prezelj
SUPLEMENTACIJA ZA MIREN SPANEC Vplivi dandanašnjega stresnega vsakdanjika se manifestirajo v najrazličnejših oblikah in ena od njih je zagotovo slab spanec. Bedenje dolgo v noč, nespe
KONCENTRAT, IZOLAT IN HIDROLIZAT SIROTKINIH BELJAKOVIN

KONCENTRAT, IZOLAT IN HIDROLIZAT SIROTKINIH BELJAKOVIN

Post by Peter Prezelj
KONCENTRAT, IZOLAT IN HIDROLIZAT SIROTKINIH BELJAKOVIN   Izdelki na osnovi sirotkinih beljakovin a.k.a. »proteini« (ali angleško »whey«) so dandanes v svetu športne prehrane brez dvoma
PEKOČE PAPRIKE IN NJIHOVE KORISTNE LASTNOSTI

PEKOČE PAPRIKE IN NJIHOVE KORISTNE LASTNOSTI

Post by Peter Prezelj
PEKOČE PAPRIKE IN NJIHOVE KORISTNE LASTNOSTI Vsi poznamo čilije, feferone in njim sorodne pekoče paprike, ki se najdejo v marsikateri eksotični kuhinji, kjer poleg svojega značilnega
»ZAKISANOST« TELESA, POVZROČENA S PREHRANO – ALI TO RES OBSTAJA?

»ZAKISANOST« TELESA, POVZROČENA S PREHRANO – ALI TO RES OBSTAJA?

Post by Peter Prezelj
»ZAKISANOST« TELESA, POVZROČENA S PREHRANO – ALI TO RES OBSTAJA? Dandanes so promocije takih in drugačnih diet ter skrivnostnih učinkovin z magičnimi lastnostmi že na vsakem koraku in
VNOS BELJAKOVIN PRED SPANJEM – STRATEGIJA ZA VEČJI PRIRAST MIŠIČNE MASE?

VNOS BELJAKOVIN PRED SPANJEM – STRATEGIJA ZA VEČJI PRIRAST MIŠIČNE MASE?

Post by Peter Prezelj
VNOS BELJAKOVIN PRED SPANJEM – STRATEGIJA ZA VEČJI PRIRAST MIŠIČNE MASE? Vnos beljakovin prek več obrokov z enakomerno in zadostno (vsaj 20g) količino po posamezni enoti treninga z ut
INTERMITTENT FASTING

INTERMITTENT FASTING

Post by Peter Prezelj
INTERMITTENT FASTING V zadnjih nekaj letih se je na področju prehranskih strategij za doseganje boljše telesne kompozicije, predvsem v smeri izgube telesne maščobe, uveljavilo kar nek
HOLESTEROL IN MIŠIČNA MASA

HOLESTEROL IN MIŠIČNA MASA

Post by Peter Prezelj
HOLESTEROL IN MIŠIČNA MASA Ob besedi holesterol ima velika večina ljudi asociacijo na neko malo, škodljivo zadevo, ki se prilepi na stene naših žil in povzroča infarkte ter druge kard
ESENCIALNE AMINOKISLINE IN  NJIHOVA APLIKACIJA V OBLIKI SUPLEMENTACIJE

ESENCIALNE AMINOKISLINE IN NJIHOVA APLIKACIJA V OBLIKI SUPLEMENTACIJE

Post by Peter Prezelj
To, da so aminokisline osnovni gradbeni elementi vseh vrst beljakovin, je vsem, ki so vsaj malce ozaveščeni o svoji prehrani, že dobro znano. V naravi obstaja 20 aminokislin, ki jih iz p
ANABOLIČNO OKNO IN VNOS HRANIL OKOLI TRENINGA Z UTEŽMI

ANABOLIČNO OKNO IN VNOS HRANIL OKOLI TRENINGA Z UTEŽMI

Post by Peter Prezelj
Verjetno ste že od koga slišali, da je po končanem treningu z utežmi v roku ene ure nujno potrebno zaužiti vir beljakovin, najbolje sirotkine beljakovine a.k.a. proteine, ker drugače t.i